Menjaga kesehatan gusi dan gigi sangat diperlukan untuk mengurangi risiko beberapa penyakit. Tindakan perawatan gusi bisa dilakukan oleh dokter gigi di klinik gigi Bekasi. Selain itu, kamu bisa juga melakukan perawatan sederhana dirumah seperti berikut.
Cara Menjaga Kesehatan Gusi di Rumah
Selain menyikat gigi secara rutin dua kali sehari, kamu juga melakukan beberapa tips ini untuk menjaga kesehatan gusi di rumah, berikut caranya :
- Jangan merokok
Kebiasaan merokok bisa merusak sel-sel pada gusi, berpengaruh pada tulang dan jaringan lunak pada gigi, dan mengganggu aliran darah pada gusi.
Sehingga orang yang merokok sangat rentang terkena penyakit gigi dan gusi, napas tidak sedap, timbulnya pembentukan plak, dan resiko terkena kanker mulut.
Makanya, disarankan untuk mengurangi atau berhenti merokok demi menjaga kesehatan gusi dan gigi.
- Memakai benang gigi
Digunakan untuk membersihkan sisa makanan yang menyelip di gigi, agar terhindar dari kerusakan gigi, pembengkakan gusi dan gusi berdarah.
Gunakan benang gigi setelah menyikat gigi untuk menjangkau sisa makanan yang sulit dibersihkan.
- Menjaga pola makan
Menjaga pola makan adalah cara ketiga untuk menjaga kesehatan gusi. Disarankan untuk mengurangi makanan yang tinggi gula dan minuman bersoda, karena makanan dan minuman tersebut bisa mengakibatkan gigi berlubang dan abses gigi.
- Berkumur pakai mouthwash (obat kumur)
Kamu juga bisa berkumur pakai mouthwash setelah menyikat gigi, untuk membersihkan sisa makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Selain itu, obat kumur dapat mengurangi resiko pertumbuhan bakteri, pembentukan plak, dan menyegarkan napas. Karena umumnya obat kumur mengandung bahan dan minyak esensial.
Berikut beberapa rekomendasi obat kumur yang bisa digunakan :
- Mengandung bahan thymol
Bahan thymol pada obat kumur bisa mengatasi penyakit radang gusi dan mencegah pembentukan plak pada gigi.
- Mengandung bahan menthol
Bahan menthol bisa memberikan efek dingin yang menyegarkan dan mampu mengatasi iritasi ringan yang terjadi pada mulut.
- Mengandung bahan methyl salicylate
Sudah teruji secara klinis kalau bahan methyl salicylate bisa mencegah radang gusi dan pembentukan plak di gigi.
- Mengandung bahan eucalyptol
Bahan eucalyptol berasal dari minyak esensial eucalyptus dan punya sifat antibakteri seperti bakteri aureus dan E.coli.
Itulah cara sederhana menjaga kesehatan gusi yang bisa kamu lakukan saat dirumah. Jika merasa kurang silahkan datang ke dokter gigi Bekasi untuk melakukan perawatan gusi dan gigi.